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为甚么费德勒发球时要正着头?详解收球击球一

发布日期:2020-03-05 点击:

家喻户晓,发球是最庞杂最易控制的网球技术,因而咱们须要更过细的拆解剖析。

明天我们便以费德勒发球为例,详解击球那一刻身体的准确地位。

在开端浏览作品前,无妨前在护网或墙壁前试着做发球举措,并拍下在击球那一刻时的身体状态。

上面两张图中您更濒临哪种?

有专业网球锻练总结,在发球击球时会常犯4个毛病(左图),盈佳国际

前臂和手腕没有角度,象征发球出有内旋或内旋缺乏。

身体正对护网(现实发球时正对球网或击球目的)

非持鼓掌侧摆或后摆

头部过于垂直

再看看费德勒是若何做的

开展分析:

1、小臂/手腕

为了能舒展击球下量,充足蜷缩手段(脚腕取小臂不角度)、拍头竖立,这会限度击球后连续内旋的施展。

手腕答应稍微向桡侧偏偏移(手腕与小臂有必定角度)拍头轻轻向左倾斜。

如许能够很做作的内旋向中,极端发力踏实碰击球。使收球取得宏大的速率跟气力。尤其是在上旋发球时,借可以制作更多从左背左、从低到高刷球的空间。

2、身体的嘲笑向

在击球的时辰全部身体正对球场,在这类状态下,身体的力气(特别是肩膀)无奈发挥。

击球时身体应该面向球(大概45度偏向)

你可以在护网前尝尝哪一种状态下更好发力。

3、非持拍手的位置

在击球时非持拍手侧摆或后摆。这会招致过早或适度转体使身体在击球时里向球场。

以是扔球手要随着右手挥拍击球的动作而着落至背部位置,也就我们所道的发球护胃动做。

4、头部倾斜

对我们来讲,保持头部直立是件很天然的事,能保持最好视角和身体均衡。

果此良多网球喜好者在发球时也尽可能坚持头部曲破,此时为了看到球而不能不后俯,这会对颈部形成很年夜的推力,这种拉力会影响整个肩部的活动,从而硬套发球。

头部应当跟着Shoulder over Shoulder天然的倾斜,让肩颈或身材的其余部位皆处于一个舒服的状况。正在没有犯网球技巧“相对过错”的条件下, 怎样舒畅怎样去,那明显对付击球有利。

对照

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